Las creencias, aunque quizás no seas plenamente consciente de ello, siempre están condicionando tu vida. También te predisponen con el tipo de relaciones que tienes con tu entorno y marcan tus relaciones personales e interpersonales.
Creencias Limitantes: Obstáculos en tu Camino
Llamamos “Creencias Limitantes” a aquellas que actúan sobre ti impidiendo tus objetivos. Aunque desde mi punto de vista, toda creencia es limitante, porque te separa de la unidad que eres con el “Todo”. Si crees ciegamente en algo, dejas de lado su opuesto, y no ves los dos lados de la moneda.
La Dimensión de tus Creencias
Tus creencias alcanzan en tu vida una dimensión que va más allá de tus planos biológicos o cognitivos. Las creencias son parte de tus pensamientos, y por tanto crean una realidad específica en tu vida.
Tus creencias están vinculadas a tu cerebro límbico y al hipotálamo. Esto las vincula estrechamente a tus emociones y a tu cuerpo. Tus creencias se reflejan en tu cuerpo de manera física o emocional cuando reaccionas ante ellas. Estas reacciones, te muestran el grado de importancia que tiene para ti cada una de tus creencias, dependiendo del grado de intensidad con el que se muestran en tu Ser completo: cuerpo, mente, espíritu y emociones.
Puedes identificarlas en la manera en cómo reaccionas frente a diferentes eventos o circunstancias que vives. Las puedes ver también en la forma que tienes de expresar y juzgar determinados actos. Tanto en lo que haces tú mismo, como en lo que hacen los demás.
El Legado de tu Infancia
La creencia es la convicción que tienes de que algo es verdadero y cierto en tu vida. Es una valoración muy personal y subjetiva que te influye en tu forma de percibir y de ver el mundo.
Tus creencias son como raíces aprendidas desde momentos muy tempranos. La mayoría fueron intro-proyectadas en tu infancia. Cuando eras pequeño estabas en un estado más hipnótico, donde todo lo que veías y oías se quedaba grabado en tu inconsciente. En tu infancia actuabas a través de todo lo que te decían, sobre todo tus padres, que son tus primeros pilares de aprendizaje.
De esta manera, es fundamental darte cuenta de la importancia que tiene en cómo hablas a tus hijos, sobrinos o a quienes están a tu alrededor y son más jóvenes que tú. Todo lo que hicieron o te dijeron tus padres quedó grabado en tu inconsciente determinando así tus vidas. Del mismo modo que tú determinas en la vida de tus hijos.
Estas creencias incorporadas en tu infancia son las más difíciles de transcender y cambiar.
El Rol del Inconsciente Colectivo
Tus creencias también te vienen del Inconsciente Colectivo. El concepto de inconsciente colectivo fue propuesto por Carl Jung, fundador de la psicología analítica, a mediados del siglo XIX. A grandes rasgos hace referencia a una dimensión de información, experiencias y vivencias que está más allá de la consciencia y que es común a la experiencia de todos los seres humanos a lo largo de la historia.
Todo lo vivido desde los inicios del mundo, está en tu inconsciente dando forma a tus creencias.
Por lo tanto, todo lo que haces o dejas de hacer en tu vida, depende de tus creencias, grabadas desde el inconsciente colectivo y grabadas con lo vivido en tu cultura, sociedad y familia.
El Ambiente y tu Identidad
El Ambiente en el que eres criado y educado determina tus comportamientos, lo que influye en el desarrollo de tus Capacidades, formando así unas determinadas Creencias y Valores que configuran tu Identidad, afectando así, a tu propio mundo interno y externo, y condicionando de una forma inflexible tu forma de vivir tus experiencias.
Tus creencias determinan quién eres y qué experiencias vives en tu recorrido de vida. Nada es casualidad. Las creencias se construyen con la finalidad de darle sentido a este mundo desde la dualidad y desde la visión de estar separado de todo.
Conclusiones y Reflexiones Finales
Una de las formas de poder verlas, es a través de la observación en la forma de hablar. Por ejemplo, Observa cómo utilizas un “Tengo que” o un “ Debo de” . Aquí hay una creencia detrás, escondida. Todo lo que te pasa va unido a la información inconsciente y consciente que tienes en la forma de ver y actuar en el mundo, a través de la proyección que creas, con esa información que hay en ti.
David R. Hawkins en su libro “Dejar Ir” nos indica: “Aquello que se mantiene en la mente tiende a manifestarse”
Estos son algunos ejemplos de creencias:
- “Haga lo que haga nada cambiará”
- “Lo que deseo es inalcanzable”
- “Es imposible ser feliz si no tienes pareja”
- “Para realizarse como persona hay que tener hijos”
- “No se puede tolerar el más mínimo fallo porque se hunde el mundo”
- “Si me esfuerzo y lo hago bien, seré reconocido”
- “Este mundo es muy cruel y nadie ayuda a nadie”
- “Nadie me comprende en esta vida”
- “Yo soy completamente libre, hago lo que quiero”
- “Si el otro no hace lo que yo quiero, no me quiere”
- “El amor lo puede todo”
- “Si no me ven, no me valoran”
- “Si no estudio no valgo”
- “Tengo que ser fuerte y válido”
- “Si digo lo que pienso me van a rechazar”
¿En cuántas de ellas te has visto reflejada/o? Cuentamelo…
“Filosofías Orientales y Occidentales comparten la importancia que tiene el pensamiento en la salud emocional. Nuestras creencias dictan nuestras emociones CON LO CUAL CONDICIONAN NUESTRA SALUD. El Psicólogo Albert Ellis autor de la Terapia Racional Emotiva Conductual, sostiene que no son las circunstancias ni los demás los que nos hace sentir como nos sentimos, sino cómo nosotros evaluamos los hechos según nuestras creencias. Si somos capaces de cambiar nuestros esquemas mentales, seremos capaces de generar nuevos estados emocionales y transformar nuestra realidad”